夏バテ対策に効果抜群の食べ物まとめ/夏バテ防止wiki

夏バテで子供が発熱した時の自宅でできる治療法

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夏バテで発熱した時の自宅でできる治療法

夏の猛暑が非常に厳しい時期。子供はまだ体調管理の意識が低いので、夏バテから発熱してしまいがちです。

 

子供の夏風邪の原因

発熱の原因としてはいくつかあげられます。

 

■睡眠不足
■防止や日焼けとめなどで日光・紫外線対策をしていない
■食事が偏っている
■休息が足りない
■汗をかいたまま昼寝をしてしまう

 

遊びたい盛りの子供は特に夏のお休みモードにどっぷりつかって睡眠時間を削ってゲームをしたり、休む間も惜しんで遊んだり、お菓子やアイスを毎日のように食べたり中々の不摂生な毎日を送っていることも少なくありません。

 

夏バテからくる発熱の治療法

病院にいくことは前提として家庭でやれる取り組みについて書きます。

 

■小まめな水分補給
■十分な睡眠
■栄養バランスを考えた食事

 

まずこれらは必須事項ですね。

 

夏バテから来る発熱というのは結構長引きます。一週間程度は続くでしょう。

 

水分の補給だけでなく、一緒に塩飴や梅干しなどで塩分を補給することで水分の吸収率が高くなります。

 

また熱が高い場合は氷の入ったビニール袋をわき下などにはさんであげると体温を冷やすのに効果的です。

 

またよく汗をかくと思うので布団やパジャマ、シーツが蒸れないように一定時間ごとに交換してあげましょう。

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