夏バテ対策に効果抜群の食べ物まとめ/夏バテ防止wiki

赤ちゃんが夏バテのときの症状と対策

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赤ちゃんが夏バテのときの症状と対策

赤ちゃんは夏バテになっても自分で症状を伝えることなんてできません。ここは親が赤ちゃんの様子を見て気がついてあげなければなりません。今回は赤ちゃんが夏バテの時の症状や食事のことについて解説しています。

 

赤ちゃんが夏バテで離乳食を食べない場合

たとえば離乳食を食べない、いつもより元気がない、といった症状は十分夏バテのサインと判断しても良いでしょう。

 

夏バテで食欲不振になり離乳食をなかなか食べなくなったら、口当たりのいい食べやすいものに切り替えましょう。

 

果物や野菜のすりおろしがおすすめです。

 

冷房に関して

まず冷房には気をつけましょう。冷やし過ぎは大人異常に体調不良を引き起こします。

 

外との温度差は5度以内に収まるようにするのが良いといわれていますね。まあそれでもあまりに暑さがあるようならその範囲に収まらなくてもいいです。25〜8度なら大丈夫です。

 

できるだけ冷房よりも除湿にするように心がけて、扇風機をまわしておくといいです。ただ風邪がずっとあたりっぱなしにならないように注意してください。

 

たまには外を出よう

また赤ちゃんといえど全く外にでないで引きこもりっぱなしというのは生活リズムがくるってしまう可能性があります。

 

理想的なのは日中活発に活動して夜は疲れて熟睡する、といった生活サイクルですから太陽の光を浴びてスイッチを切り替えるというのは大切なことだと思います。

 

ただあまり長時間外にいるのは赤ちゃんには負担なので気をつけましょう。

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