夏バテ対策に効果抜群の食べ物まとめ/夏バテ防止wiki

夏バテで痩せる!!⇒やつれただけでした・・・

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夏バテで痩せる!?⇒やつれただけでした・・・

夏になると食欲不振になってかなり痩せるという人は多いようですね。ですが夏バテにおける痩せ効果は決して美容におけるそれとは性質が異なることを知らなければいけません。

 

夏バテで痩せる理由

やはりネット上の色々な意見を見てみると夏に食欲がなくなるという人はとても多いみたいです。中には夏の初めから終わりまでで10キロ前後も痩せたという人もいるようです。

 

こういう人に話を聞くと夏の期間は揚げ物のような油ものはまったく胃が受け付けなかったみたいです。で、豆腐とかそうめんとかサラダとかあっさりしたものだけを食べていたので必然的に痩せたみたいですね。

 

ただこういう生活ばかり続けていると当然栄養価が足りなくなってくるので、美容や健康には悪影響です。

 

夏バテでの激痩せは美容の大敵

夏バテでダイエットになるとは考えない方が良いですよ。夏バテは肌があれることはあっても美しくなることはありません。

 

そんなので激痩せても肌がぼろぼろとか嫌ですよね・・・。また食べないで痩せるとかなりへろへろになるので、日常生活に差し支えてしまいます。

 

痩せる人は負のループに入っている可能性が非常に高い。

 

暑い⇒冷たいもの食べる⇒活力が湧かなくて消化ができない⇒食欲低下⇒食べやすいそうめんなどに依存⇒体冷える

 

このループに入ってしまうと夏を抜けるまで中々厳しいものがあります。

 

暑いからって冷たいものばかり食べないで暖かいスープや、スパイスが効いた新陳代謝を向上させてくれる食べ物を積極的に摂取するようにしてください。

 

夏にカレーっていうのはちゃんと理由があるんですよ。

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