夏バテ対策に効果抜群の食べ物まとめ/夏バテ防止wiki

夏バテの原因はクーラーにあった?

<スポンサードリンク>

夏バテの原因はクーラーにあった?

クーラーは夏バテの大きな原因としてよく挙げられますね。暑い中からクーラーがきんきんに効いた部屋にいくのはとても気持ちいいですが、夏バテの大きな要因となります。

 

昔はクーラーなんてなかった

そもそももともと人間はクーラーなんてなくても何万年も生きてきたわけですが、同じ猛暑というのは今ほどでないにしろ昔の人も体験してきたはずですよね。

 

クーラーなしでどうやって猛暑を乗り越えてきたかというと、別段とくに何もしていないのです。人間には元々暑くなったら発汗により体温を調整する機能が備わっているからです。

 

ですが私たちは夏になると冷房なしじゃ生きていけないくらい必需品になっています。この冷房依存が人間本来がもつ体温の調整機能を衰えさせているのです。

 

必要だから使う、ではなく使うからますます必要になってしまう感じですかね。

 

クーラー依存が夏バテを起こす

クーラーに依存することにより自律神経のバランスが崩れて体温調節がうまくできなくなったりだるくなったりする症状を「冷房病」や「クーラー病」といった呼び方をします。

 

クーラー依存の脱出〜夏だからこそできるだけ使わない工夫をしよう〜
できるだけ自律神経は不調になるような温度差を体感しないことが大切です。

 

クーラーは高めに設定する

除湿にするだとか仕事場やデパートにいくときは羽織るものを用意しておくだとか色々やりようはいくらでもあります。

 

そもそも私たちが暑さを感じる原因の多くは湿度にあります。湿度のむわっとした不快感が暑さを助長しているのです。

 

なので除湿にするだけでもかなりマシになります。それでも少し暑ければ扇風機を回しましょう。

<スポンサードリンク>
<スポンサードリンク>

関連ページ

水分不足
夏バテの典型的な原因として「水分不足」というのが挙げられます。水分補給を怠ると長期的な夏バテで最悪の夏をすごす可能性もあります・・・。
自律神経失調
夏バテの原因として自律神経失調がまず挙げられます。
冷たいものばかり食べる飲む
夏は暑くて食欲がでない。だから口当たりがよくて食べやすい冷たいものに手を伸ばしがちになります。でもそれが夏バテを促進させることにも繋がりかねないことをしっておきましょう。
夏バテでダイエット?体重が減るのはガチ。ただ健康面が・・・
夏バテでダイエットできた、痩せた、体重が減った・・・と言う声は少なくありません。ですが夏バテでの減量やダイエットというのは基本的には健康と美容に悪いと思った方がよさそうです。
食欲はあるのに夏バテ気味の原因
夏バテの症状の一つとして食欲がなくなるというものがありますが、夏バテになる人全員が全員食欲不振になるわけではありません。今回は食欲があるのに夏バテ気味という人にアドバイスです。

ホーム RSS購読 サイトマップ
食品 料理 栄養素 症状 原因 対策 子供 妊婦 ペット