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夏バテの原因まとめ

夏バテの原因まとめ

夏バテになる原因をまとめています。原因さえわかっていればそれに対する未然に夏バテを防ぐことができます。夏バテになってから改善策を考えなくて済むわけです。

夏バテの原因まとめ記事一覧

夏バテの原因の典型「水分不足」

夏バテの典型的な原因として「水分不足」というのが挙げられます。水分補給を怠ると長期的な夏バテで最悪の夏をすごす可能性もあります・・・。水分補給が必要な理由まず人間の70%ほどは水分で出来ているというのは結構有名な話ですよね。人間の体にとって水分というのはまさに生命線なんです。人間の体から水分が不足し...

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夏バテの原因はクーラーにあった?

クーラーは夏バテの大きな原因としてよく挙げられますね。暑い中からクーラーがきんきんに効いた部屋にいくのはとても気持ちいいですが、夏バテの大きな要因となります。昔はクーラーなんてなかったそもそももともと人間はクーラーなんてなくても何万年も生きてきたわけですが、同じ猛暑というのは今ほどでないにしろ昔の人...

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夏バテを招く自律神経失調の原因と改善法

夏バテの原因として自律神経失調がまず挙げられます。自律神経とは自律神経というのは私たちの意思とは別で無意識に働いている神経のことです。この自律神経は私たちの生命活動に欠かせない「呼吸」「代謝」「消化」といった働きを調整してくれる役割を持っています。ところがこの自律神経のバランスというのは案外ちょっと...

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冷たいものばかりの飲食は夏バテの原因

夏は暑くて食欲がでない。だから口当たりがよくて食べやすい冷たいものに手を伸ばしがちになります。でもそれが夏バテを促進させることにも繋がりかねないことをしっておきましょう。冷たいものばかりで夏バテが促進たしかに疲労回復に適量を飲んだり食べたりするのは効果的でしょう。ですが冷たいモノばかり食べていると体...

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夏バテでダイエット?体重が減るのはガチ。ただ健康面が・・・

夏バテでダイエットできた、痩せた、体重が減った・・・と言う声は少なくありません。ですが夏バテでの減量やダイエットというのは基本的には健康と美容に悪いと思った方がよさそうです。夏バテで何故痩せる?夏は暑さで多くの人が食欲不振になります。中には夏の始めと秋の始めの体重差が10キロ以上だという人もいるよう...

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食欲はあるのに夏バテ気味の原因

夏バテの症状の一つとして食欲がなくなるというものがありますが、夏バテになる人全員が全員食欲不振になるわけではありません。今回は食欲があるのに夏バテ気味という人にアドバイスです。冷房のせいかも?食欲があったとしてもクーラーでキンキンに冷やした部屋と、夏の暑さで高温多湿状態の部屋を行き来していたら体調を...

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